痛经患者一定要怎么调理

女性在例假的时候总会碰到痛经的现象，这也是1种疾病，会随时影响其平常生活。如果不及时掌握痛经的调理方法，便可能会使患者的病情恶化。因此女性要提早知道些痛经的调理措施，才能更好的控制病情。下面就来看看痛经的调理有哪些具体措施。

痛经的调理有：

1、疼痛发作时可对症处理，可服用安定片，都可减缓疼痛。长时间不能减缓的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝1些热的红糖姜水也会收到良好效果。注意并讲求经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。这就属于痛经的调理方法。

2、平时要加强体育锻炼，特别是体质衰弱者。还应注意改良营养状态，并要积极医治慢性疾病。这也是痛经的调理措施之1。消除对月经的紧张、恐惧心理，消除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。而这些痛经的调理都是比较常见的。

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